טיפול CBT ב-OCD

חשוב לטפל בכל סוג של OCD ועדיף לפני שהיא משתרשת בשגרת חייו של הסובל ממנה והופכת לחלק מהותי מאיך שהוא מגדיר את עצמו.

ל-OCD השלכות נרחבות הנוגעות לתחומי חיים רבים, כשהן משפיעות גם על ההווה של המתמודד עמה, כמו גם על עתידו:

1. רגשות קשים – התמודדות עם הפרעה אובססיבית קומפולסיבית מייצרת תחושות קשות, לרוב של בושה ואשמה בשל הצורך "לטהר" את הגוף או הראש מהמחשבות הטורדניות.

2. פגיעה בביטחון עצמי – בעקבות התחושות הקשות וחוסר היכולת לשלוט בסיטואציה, הסובלים מ-OCD לעיתים גם מרגישים שהם לא מוצלחים ובעלי מסוגלות נמוכה.

3. קושי יום יומי – ההישאבות החוזרת והנשנית לתוך רגשות שליליים, מתחים וחרדות משפיעה על התפקוד היום יומי גם בשגרה ובמיוחד במצבים של חריגה משגרה שאינם בשליטתם של הסובלים מ-OCD. החיים מלאים הפתעות ועבור מי שמתקשה להתמודד עם מצבים חדשים שעלולים לכלול גם טריגרים לא ידועים, זהו אתגר של ממש.

4. השלכות בריאותיות – מצבים תדירים של חרדה ומתח הנמשכים לאורך זמן נותנים את אותותיהם גם על הגוף, לא רק על הנפש. נשירת שיער, השמנה, קשיי שינה, הפרעות עיכול ובעיות במערכת החיסונית הן רק חלק מההשלכות האפשריות של מצב זה.

5. השלכות חברתיות – רבים מהסובלים מ-OCD מרבים להימנע ממצבים שיאתגרו את ההפרעה שלהם, מה שיוצר ריחוק חברתי והתבודדות. במקרים אחרים, הבושה במצבם הנפשי היא שתרחיק אותם מסיטואציות חברתיות או מכניסה לקשרים ומערכות יחסים.